Насмотревшись рекламы в журналах по силовым видам спорта, решил купить себе данные витамины. Прочитал состав - он действительно впечатляет. Вот и решил купить эти витамины для мужчин Optimum Nutrition Opti-Men. Упаковка 90 таблеток.
Состав их расписывать не буду - если интересно, посмотрите в интернете, о них полно информации. Напишу лишь про свои ощущения от их приёма. Как указано на упаковке - по одной таблетке после завтрака, обеда и ужина. Как написано, так я и стал принимать.
Через три - четыре дня у меня появилось такое состояние, как будто у меня грипп. Всё тело ломило, слабость. Думал, правда заболел, хотя температуры не было. Перестал пить витамины - через пару дней почувствовал себя нормально. Снова стал пить их как рекомендует производитель - опять слабость.
В общем, снизил я дозировку до одной таблетки в сутки после завтрака, и все эти симптомы пропали. Видимо, передозировка витаминов и минералов была. Поэтому, начните с одной таблетки, а далее смотрите по самочувствию