Все мы сталкиваемся в своей жизни с аллергией. У кого то она на не большое количество продуктов у кого то на большее. У меня вот например она на цитрусовые. В не больших количествах я могу их поесть, а вот в новогодние праздники приходится очень постараться что бы не покрыться красной зудящей сыпью.

Ведь в это время практически все поголовно начинают есть мандаринки и запах от них более чем аппетитный. Так вот во время гипоаллергенной диеты нам необходимо отказаться от продуктов которые принято называть высокоаллергенными это продукты с различными добавками такими как ГМО, эмульгаторы и прочие не полезности, так же это алкоголь, кофе, копченности, грибы, мед, орехи, сладости, цитрусовые и многое другое. Проще наверно сказать что допускается для употребления в пищу. Можно употреблять в пищу нежирное мясо, кисломолочные продукты, из каш можно полакомится перловой, манной, рисовой или овсянкой, из фруктов зеленые яблоки и не сильно сладкие груши, пить лучше не газированную воду, или слабозаваренный чай, можно если есть попить отвар из шиповника, из овощей лучше подойдут цветная капуста, брокколи, кабачок, репа или патисоны. Долго конечно на таком меню я не выдерживаю, но недельку две в принципе вполне реально осилить. Результат не заставляет себя долго ждать. Чувствую себя легкой и воздушной, организм очищается от всего вредного и начинает работать как часы. Попробуйте вдруг вам понравится.