Сижу на программе из этой книжки уже 2 недели. Сначала понравилось и очень воодушевило, написано с юмором, легко читается. Стала применять-блокноты, прогулки, обливания, все как там написано.

Не взвешивалась, т. к. в книге это не рекомендуется. Но потом все таки решила взвесится... И была крайне разочарована-вес остался тот же... Почитала дальше-надо вообще пить один стакан воды в день, питаться одними кашами... Если мучит жажда-полоскать рот водой. Честно говоря, все это сильно напугало... теперь уже не знаю стоит ли проходить программу по этой книге дальше... Конечно похудеешь на такой диете-это точно, но всем ли это подойдет-вот вопрос. Все негативные явления при прохождении этой программы автор списывает на очищение организма и выведение шлаков, которые якобы у всех нас находятся в пищеварительной системе... хотя этот миф уже давно развенчан... Поэтому решила дальше программу не проходить, считаю это опасным. Хотелось бы узнать мнение людей которые полностью прошли всю программу, не было ли у них осложнений и как они ее перенесли...