Всем доброго здоровья! Длительное время являясь донором, хоть пока не почетным, но все же, кровь сдаю регулярно. Однажды придя к такому решению, помогать людям, отдавая частичку самое себя, и теперь это уж твердое убеждение. Раньше кроводачи были два раза в год, а теперь машина Мобильного центра переливания крови приходит каждые три месяца, один раз в квартал. У меня уровень гемоглобина никогда высоким и не был, за исключением нескольких раз, тем не менее я пошла сдавать кровь с большим желанием. Вида крови я не боюсь, тем более своей, уколы, шприцы тоже не пугают, поэтому для меня это не проблема, как для некоторых особо чувствительных... Но организм видимо настроен был по другому. Кровь то я в первый раз сдала, но после сдачи, хлопнулась в обморок. Упало давление. Как сказал врач, я хотела сдавать кровь, но мой организм этому воспротивился)) И так бывает. Но, я упертая второй раз пришла, сдала и опять тот же эффект. В третий чуть-чуть до этого не дошло. Сказали, что бы бросила это дело. Но, у нас мало желающих стать добровольными донорами, а еще меньше тех у кого можно эту кровь взять (по разным причинам). В итоге, я не послушалась врачей. Организм пришел в норму. И теперь я с легкостью хожу и сдаю кровь по 450 мл. С другой стороны это контроль своего здоровья, ведь кровь проверяют со всех сторон, делая необходимые анализы.
Препарат железа плюс витамины "Фенюльс"

мне посоветовали принимать врачи, чтобы нормализовать уровень гемоглобина. Я теперь его пью до и после донорских дней. Он мне отлично помогает. Препарат Фенюльс я принимаю внутрь по одной капсуле ежедневно

Каждая капсула содержит разноцветные гранулы, с крышечкой зеленого цвета (их видно на фото) в составе которых: безводный железа сульфат 150мг,

в т. ч. железо 45 мг
аскорбиновая кислота 50 мг
рибофлавин 2 мг
тиамина мононитрат 2 мг
никотинамид 15 мг
пиридоксин гидрохлорид 1 мг
пантотеновая кислота 2.5 мг
То есть, каждая гранулка несет в себе пользу для организма человека. В первую очередь восстанавливает уровень гемоглобина при различных хронических кровопотерях, а также потребностях организма в железе, который необходим, чтобы донести кислород в каждую нашу клеточку)) Витаминчики помогают этому железу лучше всасываться в нашу кровь. Да и сами по себе очень полезны.
Побочных эффектов от принятия данного препарата на себе я не ощутила, не было у меня ни рвоты, ни, упаси боже, диареи. Ничего такого! только привкус аскорбиновой кислоты во рту, да и только.
Препарат Фенюльс отпускается в аптеках без рецептов врача. Раньше он был относительно дешев, сейчас же в связи с всеобщим удорожанием стоимости, тоже "кусается". Но, приходится брать, так как я на себе уже опробовала его эффективность.