Весенний авитаминоз, нехватка солнечного света, депрессивные состояния. Запас прочности у организма тает как мартовский снег. До витаминов с грядки два-три месяца. Как поднять защитные силы и поддержать организм в тонусе? Можно купить в аптеке витаминные комплексы, травяные бальзамы, да вот стоят они не дешево, и в кризис становятся не по карману. Но в той же аптеке можно найти и дешевое средство, причем натуральное и эффективное - корни аира болотного.

Выпускают эту лекарственную траву многие фирмы. Но в аптеке, как правило, в ассортименте бывают одна-две. В этот раз я купила коробочку с корешками аира от компании "Фитофарм". Производитель хорошо мне знаком, его продукцию я покупаю часто. Сырье качественное, ароматное. Единственный недостаток - бумажные пакетики, которые быстро рвутся и корешки высыпаются в коробочку. Для длительного использования это неудобно. Мне аир понадобился для приготовления настойки, поэтому, не раздумывая, выбрала травку от "Фитофарм".

Корневища аира в народной медицине широко известны. Настои и отвары применяют для возбуждения аппетита, при болезнях кишечника и желудка на фоне пониженной кислотности. Аир отличное дезинфицирующее средство. В тринадцатом веке войны Золотой орды возили с собой корешки этого растения и бросали их в водоемы для обеззараживания воды. За что растение прозвали "татарское зелье".

Меня бабушка научила делать из корешков аира настойку для повышения жизненного тонуса и укрепления иммунитета. Рецепт такой: на одну часть измельченных корней аира взять десять частей спирта или водки. Плотно закрыть, настаивать две-три недели, процедить. Принимать по 25-30 капель в одной четвертой стакана воды за 20-30 минут до еды. Курс три недели. А ещё бабушка говорила, что настойка полезна при малокровии, для улучшения слуха и зрения. И мужчинам поможет при половой слабости.

Для себя я подметила такое свойство аира: тонизируя организм, он не повышает артериальное давление. К сожалению, именно этим грешат многие адаптогены.

Тем, кто хочет испробовать народные рецепты в борьбе с весенней усталостью, рекомендую корневища аира от компании "Фитофарм".