Фолиевая кислота необходима для хорошего иммунтета и здоровья сердца. Так же как основные витамины она должна поступать с пищей. но это в идеале, а на практике это осуществить сложно. Но в ряде продуктов присутствует фолиевая кислота -в бобовых, салате, шпинате, капусте, зеленом луке, зеленый горошеке, фасоли, сое, свекле, моркови. Чтобы восполнить содержание этого витамина в организме нужно съедать много таких продуктов .
Будучи беременной одна из главных рекомендаций была-прием фолиевой кислоты. длительный прием витамина В9 (фолиевой кислоты) поможет поддерживать женское здоровье и не только избавиться от многих осложнений во время беременности и родов, но также она полезна для женщин вплоть до наступления менопаузы.

Фолиевая кислота полезна для нервной системы и сердца. С витаминамы группы В поможет сохранить зрение. У подростков этот витамин корректирует половое созревание.
препарат недорогой польза огромная. Пью в профилактических целях 1-2 таблетки в день и вам советую поддерживать здоровье различными витаминами особенно весной, тем более это важно для женщин, планирующих беременность.