В связи с плохим зрением мне приходится часто принимать витамины, улучшающие зрение, и витаминки А довольно таки не плохо помогают справляться с этим недугом. Ежедневная работа за компьютером не дает глазам нормально отдыхать, и они начинают сильно печь и болеть, что потом сказывается на остроте моего зрения. Но в настоящее время многие витамины очень дорогие в аптеках, и принимать их не всегда есть возможность, а терять зрение уж как не хочется! И я начала принимать витамин А, который снимает оттечность и красноту с глаз, защиает зрение от излучения компьютера и телевизора.
Конечно же можно не принимать витамины в таблетках, а запасаться ими кушая свежие фрукты и овощи, но не всегда суточная потребность какого-то витамина попадет в организм при употреблении той же 1 моркови или 1 яблока.