Грейпфрутовая диета помогает не очень быстро, но всё-такие помогает. Слово "грейпфрутовая" не означает, что надо кушать только грейпфрут целыми днями. Нет. Существует специальная диета, там написано, когда кушать что-то другое, а когда именно грейпфрут. В грейпфруте содержится большое количество сока, он очень сочный, и меньше углеводов. Тем самым он и помогает сбросить лишние килограммы. Но и физические упражнения делать надо.