Здравствуйте, друзья! Как вы, наверное, помните из моих отзывов, в последнее время увлекся скандинавской ходьбой. Отличная это вещь, доложу я вам! Позволяет задействовать более 90% всех мышц нашего организма, причём, делает это в щадящем, аэробном режиме. В отличие от привычных многим тренировок в зале, когда вокруг только стены, занимающийся скандинавской ходьбой просто обречен дышать свежим воздухом и любоваться природой! Ещё бы, ведь тренировки проходят, главным образом, на улице. После такого занятия возвращаешься домой в приподнятом настроении, гормон хорошего настроения - серотонин, просто кипит в крови!

Тренировки требуют только одного специального вида экипировки - палок. Вот о них-то и пойдёт речь в моём отзыве. Когда я только начинал заниматься этим видом физкультуры, то приобрёл две пары палок - себе и супруге. Конструктивно обе модели похожи, поэтому ссылки на мои палочки просто неизбежны! Для себя я взял простую и незатейливую модель от компании ERGOFORCE, Е-0674. Супруге досталась более продвинутая Е-0673. Именно об этой модели я вам сегодня расскажу.

Подобно моим палкам, модель Е-0673 сделана из алюминия. Это не самый крутой материал для такого инвентаря, гораздо лучше будет карбон. Но и цена таких палок превышает алюминиевые намного, чем больше карбона, тем они дороже! Только нам, начинающим скандикам эти "навороты" ни к чему, поэтому - старый добрый алюминий.

По своему устройству палки бывают двух типов: фиксированной длины и складные. Я долго ломал голову, какие выбрать... С одной стороны, "фиксированные" лучше, они проще по конструкции, а, значит, менее подвержены поломкам - ломаться там просто не чему! Да и подгонять их под себя не надо, один раз при покупке выбрал необходимую длину и всё, ходи себе на здоровье.

Но есть у "фиксированных" свои недостатки и первый из них - внушительные размеры, такие палки совсем неудобно хранить и перевозить!

Ещё один минус - "фиксированные" алюминиевые палки плохо пружинит при ходьбе. Следовательно, нагрузка на суставы будет высокой. Более дорогие карбоновые этого недостатка лишены, да и по-легче они, чем их алюминиевые сёстры. Но я такие палки приобретать не собирался - слишком они, как я думаю, круты для начинающих...

Взвесив все "ЗА" и "ПРОТИВ" мы сделали свой выбор - складные алюминиевые палки. Конечно, я не мог подарить супруге такие же строгие и лаконичные палки, как мои Е-0674, даме нужно что-нибудь по-симпатичнее. Этому требованию - эстетике, более соответствовала модель Е-0673: они синего цвета с жёлтенькими пробковыми рукоятками. Красота!

Познакомимся же поближе с этими палками.

Производитель называет эти штуки не палками, а тростями, но я буду называть их все-таки палками, так мне привычнее.

Палки имеют длину от 87 до 140 сантиметров, их удобно не только хранить, но и перевозить - они помещаются в средних размеров чемодан.

Чтобы правильно рассчитать длину палки, необходимую конкретному пользователю, надо умножить свой рост в сантиметрах на 0,68. Полученную цифру откладываем на шкале, расположенной на нижнем колене палки.

Нагрузку на суставы сократит система "антишок", которую можно включить на твёрдой поверхности и отключить на мягком грунте.

На палке установлены точно такие же шипы, как и на моей модели. Материал заявлен как карбид вольфрама. Не знаю, хороший это выбор для подобного инвентаря, или нет, но за все время использования шипы на наших палках совсем не стёрлись.

В комплекте присутствуют "башмачки" из твёрдого материала (резины или пластика) для занятий на асфальте. Они надеваются прямо на шип и достаточно надёжно на нем держатся, у меня ни разу не слетали!

Впрочем, все эти конструктивные элементы присутствуют в моих палках, о которых я написал подробный отзыв, кому интересно, можно с ним ознакомиться.

А об особенностях конкретной модели Е-0673 надо поговорить отдельно. Собственно, этих особенностей всего две: рукоятки и темляки.

Рукоятки у этих палок сделаны из искусственной пробки желтоватого цвета. Форма рукояток весьма простая, напоминает рукоятки обычных лыжных палок - никаких анатомических выступов, ровная гладкая поверхность.

Весь этот "рельеф", в отличие от треккинговых или горнолыжных палок здесь не нужен. Сканди-палки интенсивно перемешаются в ладонях, можно натереть рельефными выступами внушительные мозоли.

Первое время они ощутимо пахли, но постепенно всё выветрилось и сейчас никакого запаха нет.

Ну вот, мы понемногу подобрались до темляков. Этот элемент палок очень важен, по большому счёту, именно темляк отличает сканди-палки от треккинговых. Вообще, каково предназначение темляка, неважно, у спортивного снаряда, инструмента или оружия? Правильно, не дать выпасть устройству из руки спортсмена или бойца! Казалось бы, какие тут могут быть тонкости, что ещё можно придумать? Петля из кожи или какого-либо синтетического материала, продетая в отверстие рукояти. Но, как говорят в народе, век живи - век учись... Оказалось, что такое простое, на первый взгляд, устройство, как темляк, может иметь множество разновидностей! И одна из них - темляк для сканди-палок. Он сделан в виде полуперчатки, или, как ещё говорят, капкана, присоединённого к рукоятке с помощью ленты из синтетической ткани. Зачем такие сложности?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно вспомнить о технике скандинавской ходьбе, а именно об одной её фазе - подтягивания к себе палки из крайнего заднего положения.

Особенностью скандинавской ходьбы является лёгкое удержание палки в ладони. Если при треккинге важна прочная и надёжная фиксация палки в руке - на пересечённой местности с тяжёлым рюкзаком по-другому нельзя, то в нашем "скандинавском" случае, это не нужно. Отталкиваясь, мы отпускаем рукоять палок в "свободный полёт" и возвращаем их назад с помощью темляка. А чтобы палка вернулась точно в ладонь и нужна такая его форма. В принципе, при ходьбе можно, вообще не сжимать рукоять в ладони, все равно толчок и возврат палок не изменится!

Попробуйте проделать такой фокус с треккинговыми или лыжными палками с их обычными темляками и у вас, скорее всего, ничего не получится! Обязательно потеряете рукоять, хотя сама палка и не упадёт на землю, придётся остановиться, перехватить её по-удобнее, темп тренировки будет потерян. Говорят, даже можно получить травму кисти, но это надо сильно постараться!

Механизм крепления темляка к рукоятке очень прост: фиксирующая лента продевается в отверстие в верхней её части и с помощью пластикового клина стопорится внутри рукоятки. Все очень напоминает мои палки.

Точно так же темляки у модели Е-0673 не одинаковы, они сделаны разными для правой и левой рук. Материал такой же - синтетическая ткань, но, как мне показалось, более высокого качества, мягкая и приятная для кожи.

Полуперчатка темляка фиксируется на руке при помощи синтетической ленты и застёжки "липучки". Все эти элементы сделаны тоже очень качественно и аккуратно.

Однако, есть у этой аккуратности и другая, "тёмная" сторона. Я имею в виду тот факт, что хорошо и "убористо" подшитые кончики лент легко входят в пластиковые кольца, но также хорошо выскакивают из них!

В моих брутальных и суровых, мужских палках Е-0674 на концах фиксирующих лент есть неэстетичный, зато очень практичный "загиб", который не позволяет ленте выскочить из кольца. Это очень удобно в холодное время года, когда пальцами в тёплых перчатках совсем непросто засунуть толстую ленту в узкую прорезь...

Однако, всё вышеописанное - сухая теория, а как ведут себя палки "на ходу"? Я не стал доверяться в этом деле впечатлениям жены и писать отзыв с её слов, да это и запрещено правилами "Отзовика". А кроме того, мне самому было интересно попробовать что-то новенькое!

Поэтому одевшись по сезону (на дворе стоит зима), я взял в руки палки и пошёл тренироваться.
Они очень легко настроились по росту, механизм регулировки и фиксации работает отлично!

Темляки с первого раза оделись на мои руки поверх флисовых перчаток. С неудовольствием отметил тот факт, что фиксирующие ленты коротковаты! Видно темляки и, правда, рассчитаны на изящную женскую кисть.

Пробка рукояток, конечно, искусственная, но проявила себя с самой лучшей стороны! Когда я для чистоты эксперимента снял перчатки (погодные условия это позволяли!) и взялся за рукоятки голыми руками, они совсем не замёрзли. Хотя ветер дул достаточно холодный...

Что касается удобства удержания рукояток в ладонях, то и здесь все в порядке. Они (рукоятки) вели себя совершенно предсказуемо! Ни перчатки, ни их отсутствие никак не повлияли на мой хват, рукоятки надёжно лежали в ладонях, а когда нужно их было отпускать не "прилипали" к перчаткам и спокойно "уходили в отрыв"...

По вполне ясным причинам "башмачки" я не использовал. Поверхность, по которой я ходил была твёрдой, но очень скользкой - хорошо утоптанный снег, а местами лёд. "Башмачки" просто проскальзывали бы!

Так что, только шипы. Они, если честно, тоже не сильно помогали на полностью заледеневших участках, но я заранее подготовился и одел ледоступы.

Так что моя тренировка проходила под бодрый перестук палок по обледеневшему берегу реки! Антишок, разумеется, был включён. Отработал он нормально, никаких неприятных ощущений или, того хуже, болей в суставах у меня не было.

А ледяная корка, образовавшаяся после чередования оттепелей и заморозков для таких палок - зло! Вернувшись домой после одной такой "ледяной тренировки" обнаружил, что одна насадка с шипом треснула, а вторая, вообще, сломалась и затерялась где-то среди ледяного безмолвия...

Делали бы их цельнометаллическими, цены бы палочкам не было! Проблема решилась очень просто - покупкой сменных наконечников.

Но этот последний факт не относится к недостаткам палок, он говорит, скорее, о моем чрезмерном рвении. При бережном обращении никаких поломок быть не должно! Благодаря палкам ERGOFORCE Е-0673 можно нормально заниматься. Они надёжны, функциональны и качественно сделаны. Супруга тоже отметила удачную конструкцию и привлекательный дизайн. Эти палки не имеют, на мой взгляд, недостатков, я могу рекомендовать их начинающим поклонникам скандинавской ходьбы