Приобрела как-то в аптеке 36,6 Клетчатку 36,6 - снижение аппетита (Сибирская клетчатка "Стоп-аппетит" ), выполненную по заказу ЗАО "Аптеки 36,6". Средство недорогое, вышло около 100 руб. Вот как выглядит: баночка, масса 170 г, энергетическая ценность : 100г - всего 35 Ккал

в составе: оболочка пшеничного зерна, плоды яблока, лист земляники, корневища пырея, побеги черники, корень лопуха, корень одуванчика, трава кипрея, корень цикория, трава тысячелистника, трава овса, лист крапивы - полностью натуральное средство. Запах слегка травяной, совершенно ненавязчивый, легкий. По вкусу, как отруби :). Ежедневная норма 1-3 ст. л. Для подавления аппетита Клетчатку добавить в кефир, (густой сок, йогурт н-р) и принять за 15-20 мин. до приема пищи. Съедается действительно меньше, но мое мнение - даже если без клетчатки стакан кефира выпить перед едой, есть захочется меньше. За месяц я похудела всего на 2,5 кг, но не думаю, что из-за клетчатки. Я просто потому что стала делать упражнения и старалась не есть после 6-7 вечера, единственное- делая перекусы в виде зеленого яблочка или того же пресловутого стакана кефира с клетчаткой (ну спать я ложусь часов в 12 ночи). Поэтому не думаю, что мой сдвиг произошел из-за Сибирской клетчатки. Но зато как эта клетчатка организм хорошо прочищает! Не было проблем со стулом совершенно, мой организм стал работать как часы. И еще я часто стала ходить в туалет "по-маленькому", видимо клетчатка действует хорошо как и мочегонное средство. Благодаря клетчатке организм очищается от шлаков, ядов, пестицидов и прочей "грязи", выводятся нитраты, которые попали в организм вместе с продуктами питания. Также клетчатка насыщает организм необходимыми витаминами, защищает от вирусов и болезней. Клетчатка - универсальный помощник для организма, и стОит того, чтобы ее принимать. Так что рекомендую.