В студенческие годы я экспериментировала с разными схемами питания. Однажды нашла дома старенькую тоненькую брошюрку по лечебному голоданию, после нее захотелось почитать что-то еще на данную тему. Так я нашла в интернете книгу "Чудо голодания".

Когда читала, многое казалось мне убедительным. Например, о вреде сахара. А вот уже на счет вреда соли меня терзали смутные сомнения. Хотя, однажды нам преподавательница на лекции говорила, что совсем перестала есть соль, чтобы избавиться от отеков ног. Но Брэгг так усиленно наезжал на этот продукт, что это казалось мне местами смешным, а местами и вовсе странным.

Еще смешным для меня было то, что часто он упоминал словосочетание "жизненная энергия". Он писал, что на пищеварения тратится слишком много "жизненной энергии", поэтому сытый человек вял и быстро утомляем. По себе могу сказать, что да, когда переешь, действительно делать ничего не хочется, скорее лечь и полежать. Но если надо куда-то бежать и что-то делать, то это желание без проблем откладывается до ночи. А вот когда больше двух суток проводишь без еды - тогда чувствуешь настоящую усталость, которую не так просто преодолеть усилием воли. Я помню, как во время трехдневного голодания, которое я решила попробовать после этой книги, у меня буквально слипались глаза посреди рабочего дня. И это при том, что спала ночью я часов семь-восемь. Брегг же во всю разлагольствует о пользе еще более длительных отказов от пищи, приводя в пример собственный опыт. Вот только если он правда переходил Долину смерти без еды, оставаясь бодрым и выносливым, в то время, как рядом с ним сходили с дистанции молодые спортсмены, почему это не засняли на видео и не выложили в интернет?

К счастью для меня, информация из книги Брэгга соперничала в моей голове с информацией из книги "Этим утром я решила перестать есть", где от первого лица рассказано о всех реальных последствиях длительного отказа от пищи.

Нов от проводить"Жидкие разгрузочные дни" книга меня вдохновила. И они мне действительно нравятся. Соблюдала их длительное время, но в этом году сошла с дистанции, а возвращаться на нее уже совсем не хочется.

Смешно и печально было читать, как Брэгг советует голодать, вместо того, чтобы нормально лечится. Но он далеко не один такой советник и противник лекарств из аптеки, особенно антибиотиков. В той тоненькой брошюрке (советского автора), которую я дома нашла, тоже были подобны утверждения. Пробовала я однажды, когда заболело горло, просто не есть. В результате дождалась кашля, который потом пришлось лечить дольше недели.

Подводя итог, скажу, что эта книга может принести вред, хотя, вроде бы, призвана помогать людям становится более здоровыми и долгоживущими.