Всем привет я хочу вам рассказать о этом гейнере. И так приступим)Начнем с показателей этого коктейля соотношение белков и углеводов сдесь 30 на 70 в пользу углеводов что для гейнера очень даже хорошо согласитесь. но если вы хотите набрать мышцы а не массу то тогда я вам его не советую так как углеводов сдесь очень много. Разводить советую с молоком так как с водой у него мерзкий вкус а с молоком терпимо. и вобще вкусовые качества тут плохие но хорошие показатели так что сами выбирайте что вам нужно вкус или качество. И еще один факт гейнер отлично сочетаеться с креатином вы можите смешать их вместе и выпить после тренировки эффект будет в тысячу раз лучше!