В юности меня замучил хронический тонзиллит. Слизь в горле, заложенность носа, постоянные воспаления миндалин, запах - все радости.

И случилось так, что я увлеклась йогой. Однако с насморком и простудой на тренировки не побегаешь, поэтому дело не продвигалось, пока я не попала на семинар, где мне показали этот самый чайничек и не научили промывать нос по утрам.

Нет слов, как я благодарна этой методике.

Процедура проще не бывает. Как в детском задачнике: в одну трубу вливается, из другой выливается. Всей истории на 10 минут. Зато какой эффект! Уже 15 лет, как я забыла, что такое насморк. Из них 7 лет как забросила это дело, потому что итак все прекрасно.

Однако есть некоторые тонкости, которые пригодятся тому, кто решится за мной последовать.

1) Раствор. Если мыть водой из-под крана взлетите под потолок от боли. Для профилактики вода кипяченая и соленая до вкуса слезы, сначала нагретая до температуры тела, а со временем комнатная. Если хотите закаливаться, постепенно можете опускать температуру до холодной, но мне для выздоровления и так хватило. Для лечения хронического тонзиллита используется соль+сода (по пол чайной ложки)+йод (2 капли на пол-литровую банку). Вода из пруда/колодца/моря не подходит! Такое себе занести можно, что не будете знать, как избавиться.

2) Чайник. Извините за вид, моему уже 13 лет, сами понимаете. Только он и уцелел. Через мои руки прошло 4 медных чайника, таких, как на картинке в заголовке темы, но разные болящие выпросили и заныкали.

Заварочный или кухонный чайники не подходит. Моя заслуженная посудина всегда со мной в любой поездке, и вот почему. Однажды в Таиланде я перекупалась и засопливила, а нети-пота нету. Казалось бы, Индия рядом, но такую простую вещь не достать. Приспособила, что было и через день получила гнойный отит. Так что лучше не экономить, а купить именно эту штуку.

3) Процесс. Подойдите к раковине, сядьте на стул, поставьте локоть на край, голову положите щекой на свою ладонь. Вставьте носик Нети Пота в верхнюю ноздрю и начинайте потихоньку вливать воду. Через пару секунд из нижней ноздри пойдет вода. Потихоньку, без излишнего волнения дышите ртом, смотрите, что вываливается из носоглотки. Это все "богатство" бывшее ваше. Сколько воды влили в одну ноздрю, столько-же вливаете в другую, независимо от того, какая заложена. Это важно.

Лучше начинать в момент ремиссии, период прозрачных соплей или легкой заложенности, чтобы, если настигнет настоящий насморк, у вас уже был подобран угол наклона головы, при котором вода выливается быстрее всего. Тогда вы не будете бояться, что она пойдет в ухо.

Есть один спецэффект, который слегка портит радужную картину. Немного воды (около чайной ложки) остается в пазухах носа и выливается внезапно через час-два после того, как вы закончили мероприятие, так что с собой нужно иметь платок наготове. Со временем это проходит.

Считается, что йоговское промывание с помощью Нети Пот лечит все болезни, которые гнездятся выше кончика носа. Про все не скажу, знаю, что у маленькой крестницы мы с ее мамой вылечили гайморит, у меня прошел хронический тонзиллит и головные боли, правда я еще употребляла Брами. Так что вот, пользуйтесь на здоровье.