Я наверное, как и большинство людей частенько задумываюсь о своем здоровье и правильном питании. И на этой волне стараюсь питаться здоровой и полезной, а в идеале и низкокалорийной пищей. Конечно, это не всегда получается, ведь мне как и всем хочется иногда слопать чего-нибудь вредненького, но вкусного. И для меня идеальным завтраком является овсянка на воде, в которую я для придания вкуса добавляю сухофрукты, либо нарезанные фруктами. За годы я перепробовала кучу самых разных овсяных каш, и в последний год остановилась на этой от "Русского продукта" - Монастырский геркулес.

Мне кажется, не нужно объяснять, что овсянка безмерно полезна для здоровья человека. Ведь она содержит массу витаминов и минералов, таких как фосфор, магний, железо, йод, кальций, витамины группы В, А, Е и прочие. Именно благодаря антиоксидантам, которые содержаться в этой крупе, ее употребление улучшает сопротивляемость организма к заболеванием и неблагоприятному воздействию окружающей среды. В овсяной каше высокое содержание углеводов, так что она прекрасно насыщает организм и дает массу энергии с утра, придавая бодрость и улучшая настроение. Также овсяная крупа содержит пищевые волокна, которые помогают нормализовать работу печени, почек и щитовидной железы, улучшает обмен веществ, выводя из организма шлаки и токсины. Одним словом, сплошная польза для здоровья!

Овсяные хлопья "Русский продукт" привлекли меня свое удобной упаковкой, они упакованы в картонную коробку с удобным клапаном сбоку, который можно неоднократно закрывать-открывать. Овсяные хлопья в пакетах, конечно подешевле, но в них неудобно хранить крупу. В серии "Русский продукт" 4 видов хлопьев без добавок: Фитнес, Традиционный, Геркулес и Монастырский. Я пробовала все, они отличаются обработкой крупы и длительностью варки.

Итак, Геркулес "Монастырский" состоит из овсяных хлопьев минимального плющения, именно они сохранили максимальное количество витаминов и минералов, которые сохраняются в цельном зерне. Но из-за этого его приходится варить дольше всех - около 20 минут. Продается он практически в каждом магазине, сейчас стоит в районе 45 рублей за упаковку. Масса одной упаковки составляет 500 грамм. Срок годности - 10 месяцев. Картонная упаковка очень симпатичная, на ней изображен священнослужитель, которому девочка протягивает тарелку с кашей. Основной посыл - овсяные хлопья сделаны по старинным традициям и именно такую овсянку использовали монахи во время поста. Не знаю, как на самом деле обстоят дела, но коробочка очень симпатично и уютно стоит у меня в кухонном шкафчике.

Калорийность средняя - 352 Ккал на 100 грамм продукта. Сбоку коробки расположен многоразовый клапан, который плотно закрывает коробку, помогая крупе дольше сохраниться. Сами овсяные хлопья выглядят отлично, они однородные, одного размера, приятного немножко золотистого цвета. Я ни разу не встретила в крупе какой-нибудь мусор или инородные частицы.
Варю я ее, как и полагается 20 минут на небольшом огне. Овсянка получается принципиально непохожа на собратьев быстрого приготовления. Монастырская каша получается плотная, выраженного золотистого цвета, и в ней явно чувствуется овсяное зерно, она не расплывается и ее гораздо приятнее есть даже без дополнительных сладостей и добавок. Так как большинство быстрокаш, которые я ела, имели какую-то жидкую консистенцию, практически не имели вкуса и запаха, а также абсолютно не чувствовалось овсяное зерно. Если не добавить в эти экспресс-каши молоко, либо какие-нибудь наполнители, то такое чувство, что жуешь какую-то непонятную безвкусную субстанцию.

В заключении хочу сказать, что овсяные хлопья Геркулес "Монастырские" я рекомендую. Они находятся в удобной и симпатичной коробке, которую удобно хранить. Сами хлопья в коробке отобранные, гладкие, золотистые и безо всякой шелухи и примесей. Каша получается аппетитной, ароматной и сытной. Также радует душу, что зерно прошло минимальную обработку и сохранило максимум витаминов и минералов. Ради таких бонусов можно и подождать 20 минут варки каши)