Школа оздоравливающих практик Анны Владимировой сейчас находится по адресу на Старопименовском переулке, между ст. м. Маяковская и Тверская.

Здание очень хорошо отделано изнутри. В помещениях тепло, даже жарко. Я спокойно ходила в носках, легких спортивных штанах и майке, и не замерзла.

На курс "молодость и здоровье позвоночника" меня записал мой муж, который к тому моменту уже прошел несколько семинаров, включая семинар по мужскому здоровью и "Тишину".

Курс начинался 4 января и заканчивался 9 января. Занятия длились по 3 часа с перерывом на кофе-брейк. Курс вел Григорий Лифагин.

Если честно, то не ожидала ровным счетом ничего от этого курса. Спорт у меня в жизни был всегда. Не профессиональный, а для себя. "Движение это жизнь".

Однако, к январю месяцу 2016 года у меня в активе уже была малышка 5,5 месяцев от роду. И начиналось самое интересное - малышка набирала вес, висела на ручках... В общем, поясница была готова умереть смертью храбрых.

И вот муж дарит на НГ мне этот курс.

Сразу скажу, муж оплачивал курс очень сильно заранее, потому стоимость курса получилось в 2 раза дешевле. Причем, оплату можно разбить на несколько этапов. Это очень удобно.

Место (и само здание), удобно расположено. Правда на двери не висело никаких вывесок, это, конечно, минус.

Первый день я провела без мужа и ребенка. Далее 3 дня я ребенка брала с собой, и там мужу и еще одному папе с малышом выделили комнату, где папы спокойно сидели, играли с малышами, пока мам учили приводить в порядок свой позвоночник.

И теперь о курсе. Честно говоря, я сама по натуре скептик. НО!! Семинар Гриши не оставил во мне ни одного внутреннего противоречия. Гриша сам врач - ортодонт. И потому очень многие вещи объяснял с точки зрения банальной, однако сильно упрощенной, медицины. Почему так, а не иначе. Как работает то или это. И что мы получим в конечном итоге от того или этого занятия. Очень много было уделено внимания мелочам. Гриша настойчиво вытаскивал из нас, своей группы, вопросы. Даже самые глупейшие.

Группа была ОЧЕНЬ разновозрастной. Были и девочки 18 лет и дедушка 72-х. Очень дедушка хотел с внуками БЕГАТЬ.

Занятие построено очень интересно: и теория и практика и немного кино. Работа с аудиторией (нами то есть) тоже прекрасная. Гриша сразу располагает к себе и на второй день люди начинают раскрываться.

Была одна девушка, очень зажатая. И мне показалось, когда мы делали практические занятия, что ей совсем не уделяют внимания. Вот ну ни капелюшечки. Однако, говорить за корректность действий преподавателя я не могу.

После прохождения курса всем раздается подарочный пакет, в котором есть книги-шпаргалки с конспектами семинара, журналы, газеты. Куча полезной информации.

Практиковать получается из 10 дней 7 (это если в общем брать динамику практик). Очень интересные происходят с телом метаморфозы. Стало легче ходить, легче бегать. Дышится полной грудью. Казалось бы, маленький ребенок это огромный потребитель энергии. Но мне гораздо проще справляться со своей принцессой, которая уже очень скоро побежит. Получается, И ОЧЕНЬ ХОРОШО ПОЛУЧАЕТСЯ, себя беречь.

Спасибо школе wmdao за этот ценный опыт!