Доброго времени суток!
Чтобы хотелось сказать об этой гимнастике в первую очередь. Она действенна, с одной оговоркой- ее нужно выполнять ежедневно. Лицевые мышцы довольно слабы и редко бывают задействованы отдельные их группы. Поэтом если хотите результат, то занимайтесь ежедневно, пусть не подолгу, но обязательно. Здесь действует принцип, когда вода и камень точит. Вот так и Вы оттачиваете черты своего лица .
Я бы посоветовала при одном и том же освещении, и с одного ракурса сделать фото лица перед началом тренировок. Тогда на последующих фото, через какое-то время Вы будете видеть изменения. Ведь на своем лице сложно уловить мельчайшие изменения первого времени, а мотивация нужна любой женщине. Если в бодифлексе для тела стоило бы делать замеры, для последующей мотивации, то для лица это проблематично, сами понимаете.
Кстати, бодифлекс для тела подтягивает проблемные мышцы и тело приобретает те формы, о которой мечтает каждая.
Чем ценен бодифлекс для лица и тела. Он не требует финансовых затрат, специальной одежды. Да и затраты времени минимальны, было бы желание заниматься. Уверенна, если начнете заниматься и увидите результат, то заниматься будете, поверьте.
Есть небольшой неприятный нюанс. Советую, заниматься по этой книге, в одиночестве. Потому, что как в том мультике:"А рожи то корчит, испугаешься!!"))
Если будут вопросы обращайтесь в комментариях или в сообщении. Отвечу с удовольствием.