Внимание! В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript.

Отзывы › Красота и здоровье › Средства для похудения › Диеты

Диета "5 столовых ложек"

4.7

Все отзывы: 43

Отзывы43

Фотогалерея

Репутация

372057

Россия, Санкт-Петербург

Все отзывы автора

2997

21 июл 2016

Отзыв рекомендуют

Отзыв: Диета "5 столовых ложек" - А я опять допустила самовольность, но мне она только помогла!

Достоинства: Незамороченность процесса, без голода

Недостатки: 1.Нельзя совмещать еду и питьё 2.Постоянно приходится взвешивать рацион

Ох уж эти диеты! Поймет только тот, кто поймет...))) Да я и уверена, что читать будут именно те, кто в поиске рецепта похудения. Остальных прошу не ёрничать, истых поклонников фитнесса воздержаться от своих надоевших рекомендаций, и не буду изъясняться - почему. По кочану!

Тема диет местами интересная, местами поднадоевшая, а иной раз и вовсе раздражающая. Потому что они то работают, а то бац и отказываются помогать! Знаем такое, проходили! А вот про дробное питание я слышала много и даже испробовала на собственном опыте. Совет дельный!

Мои любимые кухонные электронные весы выручили в очередной раз, строго определяя меру моего завтрака. Итак по данной диете разрешено кушать всё! Ограничение только в размере порции. Допускается 5 столовых ложек (конечно же с горкой, о чем тут говорить!) или 150 граммов на один раз. Что это на деле?

Диета 5 столовых ложек фото

Вот очищенное крупное яйцо (берем конечно же покрупнее!), всего 64 грамма. Значит, смело добавляем еще одно!

Диета 5 столовых ложек фото

Опа! Опять недобор! Есть смысл подкинуть что-то еще!

Диета 5 столовых ложек фото

Готово! 197 граммов есть! Думаете я остановилась на недобранных трех граммах? Ничуть! Кусочек слайса довершил композицию))) Вообще, что интересно, разные советчики этой диеты пишут по-разному. Кто-то про 150 граммов, кто-то про 200. Некоторые диетологи советуют начинать с 10 столовых ложек, а потом постепенно убавлять дозу. Я вот как-то решила для себя, что 200 граммов меня вполне устроит, и как-то легче на душе стало.

Диета 5 столовых ложек фото

Хорошо, что мои весы обнуляют вес тары, прямо наиграться не могу в "магазинчик")))

Диета 5 столовых ложек фото

Вот опять недовес с кабачками и мяском, добавим с удовольствием порцию)))

Диета 5 столовых ложек фото

Весь фокус в постоянном сдерживании от - "ну еще кусочек, очень вкусно"
Кстати, пожарила уже вот тот самый кабачок Желтоплодный! Я писала о семенах отзыв, и вот он надарил урожая видимо-невидимо!

Диета 5 столовых ложек фото

Для примера вот еще покажу, что можно съесть на 200 законных граммов. Как видите, можно смело добавить еще какой-то овощ или кусочек черного хлебушка.

Диета 5 столовых ложек фото

А какая самовольность, спросите вы меня про заголовок? А в том, что я сделала вид, что не поняла 150 или 200 граммов, а еще в том, что не считала за еду - огурец, помидорку или ягоду с фруктом. Так, съем в качестве перекуса, проморгаюсь перед мысленным диалогом с диетологами, как будто так и надо! Вообще по жизни не люблю жестких рамок, ограничений и четких следований назначенному курсу. Иногда экспромт лишь вносит разумный штрих в общее дело.

Вот почему мне и тяжело даются строгие диеты. А вот если есть лазейка для хулиганства в разумных пределах - вот тут есть на что польститься! Как оказалось, такой стиль питания в итоге приводит к низкокалорийному рациону. Ведь 5-6 маленьких порций не могут вместить более 800-1200 калорий, даже если вы на завтрак съели кусок тортика вместо геркулеса!

Были в моем "репертуаре" и сытные диеты, если интересно - почитайте, как я там лихо теряла килограммы объедаясь. Правда, "палка о двух концах". Однотипное питание дает свои отрицательные плоды.

В данном случае всё просто, но есть и небольшие отрицательные нюансы. Во-первых, если нет весов, то придется всё измерять "на глазок", а он часто не объективен в таких случаях))) И нельзя еду совмещать с любым питьем, даже с кофе или чаем. Нужен перерыв между ними в полчаса. А это не всегда удобно и приятно.

Результат хороший! Не буду озвучивать свой, потому что это ни о чем не говорит, все мы разные. Но то что идет планомерный процесс снижения веса на этой диете - это точно! У кого-то он интенсивнее, у кого-то медленнее. Зависит и от возраста, и от состояния здоровья, и от обмена веществ, и... многого другого!

Всем коллегам по проблеме желаю удачи! Будьте здоровы, целеустремленны и всегда бодры! Даже неудачи на этом пути не могут быть причиной грусти! Не дождутся!

Время использования	2 месяца
Год выпуска/покупки	2016
Общее впечатление	А я опять допустила самовольность, но мне она только помогла!
Моя оценка	5
Рекомендую друзьям	ДА

Комментарии к отзыву55

21 июл 2016 в 15:35

Такая диета мне нравится. А мясо с кабачками так аппетитно выглядит!

21 июл 2016 в 15:38

Ценный отзыв. Надо весы купить.
Диета - проблема из проблем.
Эта - заслуживает внимания. И пробы. Самое главное - не все так жестко. Насчет питья - без диет тоже рекомендуется пить через полчаса после еды. Я себе это уяснила, но не придерживаюсь.

21 июл 2016 в 15:36

а вы считали свой суточный калораж? 800-1200 Калорий - очень мало. например, моя норма 1800, чтобы не быть голодной, но и не поправится

21 июл 2016 в 17:07

Вынуждена до этой планки снижать, иначе катастрофически набираю вес(((

21 июл 2016 в 19:33

может это проблемы с обменом веществ? или неправильная еда входит в колораж?

21 июл 2016 в 15:41

А какой перерыв между порциями?)

21 июл 2016 в 17:07

3-3,5 часа))

21 июл 2016 в 15:48

А почему это вы уверены что читать будут только тем кому интересны диеты…Я все отзывы своих друзей читаю)))
А по теме, меня это конечно не касается, во мне и так всего 65кг, и больше сколько не ешь, не набирается…
Но мне всегда нравились девушки не скелеты. Да и понимаю, что мне жена врядли на ужин приготовит стейк с картошкой, а сама будет есть что то другое, да и не смогу я так, уплетать за обе щеки, а она будет 200 грамм кабачков клевать(((

21 июл 2016 в 17:09

Как приятно читать такие слова! Спасибо! Всё правильно!)))

21 июл 2016 в 16:07

На слове "сытная" полезла смотреть…
Обломалась. Я то надеялась набрать пару - тройку кг.

21 июл 2016 в 16:09

Попробуем)) А насчет перерыва в питье - меня это как-то не напрягает

21 июл 2016 в 17:10

А у меня как в поговорке "запретный плод сладок"))) Как чего-то нельзя, так сразу хочется!)))

22 июл 2016 в 11:04

Вот у меня тот же порок! Ну не могу, когда незя-я-я-а…

отзыв развеселый, даже поднял настроение! Вот такой диете хочется следовать))

21 июл 2016 в 16:34

Как же кабачки ярко смотрятся)))
Кстати, я давно перестала употреблять любую жидкость до и после еды за полчаса. Уже не возникает никаких неудобств по этому поводу)) Хотя тортик без чая…никак))))

21 июл 2016 в 17:10

Или наш с Татулей любимый бутик)))

21 июл 2016 в 17:48

Ох, девчонки такие девчонки))))

21 июл 2016 в 16:39

нет, все же нужно иметь весы, а то на глазок голодный мало покажется:)

21 июл 2016 в 17:11

Ага! Я это давно подметила))) Только жесткий контроль!)))

21 июл 2016 в 16:53

Порция с кабачками и мясом меня порадовала) Либо фото такое, что кажется - довольно много, либо это действительно достаточно! Весы вообще удивили! Я такие впервые вижу

21 июл 2016 в 17:13

Порции и меня удивили, когда начала эту диету, думала, что будет хуже))) А весы давно уже, удобненькие, я там ссылку дала на отзыв про них))

21 июл 2016 в 16:58

Практикую ее, но с верхней границей 250. Меньше можно, больше нет. И без мучного, сладкого, жирного, откровенно вредного. Тоже работает, я довольна.

21 июл 2016 в 17:13

Я тоже бывает через 200 "перелажу", пока вес терпит))

21 июл 2016 в 16:58

Забавно. Не слышал про такое развлечение гастрономическое:))

21 июл 2016 в 17:14

да вот приходится развлекаться, а то в походы ползком придется ходить)))

21 июл 2016 в 18:19

я б померла от истощения на такой диете)

21 июл 2016 в 18:38

О, мои тарелочки)))

21 июл 2016 в 19:05

А, да-да!Я всё вспоминала, кто на Отзовике "узнал"в моих свои тарелки))

21 июл 2016 в 18:43

Напишите на стуле, на котором сидите во время еды "Диета". И сидите на ней сколько вашей душе угодно. Главное всегда помните, что вы сидите на диете, тогда точно похудеете.

21 июл 2016 в 19:07

Это юмор или заговор такой на похудение?

21 июл 2016 в 19:39

Ой, мясо с кабачками прямо песня! Я тоже про эту диету знаю, пыталась на ней сидеть, но без весов и вправду, неудобно. Но результат был небольшой. А щас у меня есть весы, так что, Наташ, спасибо за напоминание, попробую ее снова, тем более, что тоже ненавижу отказывать себе в разнообразии продуктов. А тут можно все, но помаленьку))

21 июл 2016 в 20:35

сколько вкусностей на фото, хорошая диета

21 июл 2016 в 21:31

Мне нравится Ваш подход к питанию. сама знаю не понаслышке как легко набрать и как потом все вернуть в нужное русло. Строгие диеты не для меня. Сейчас стараюсь слушать себя - ем только тогда когда действительно хочу есть, а не тогда когда все едят.Иногда получается, что кушаю только раз в день,но мне так комфортнее, правда пью очень много, в основном воду или чайный гриб. Сначала муж ругал, говорит испорчу желудок, но я не накидываюсь на еду. Зато бывают дни, когда и по пять раз к столу присаживаюсь… Считаю что правильнее когда находится личное отношение к еде и хорошо когда перестаешь от нее зависеть.Как говорится только на пользу, а не впрок)))

22 июл 2016 в 03:53

Спасибо за внимание к моему отзыву и моей проблеме! Это и вправду, сложный вопрос, с питанием))

22 июл 2016 в 00:21

Курочка взвешивается с несъедобными косточками, там можно добавить.)

22 июл 2016 в 04:05

всегда про это помню, каждый грамм на учете при таком рационе)) как-то даже специально взвесила косточки, прилично получается по весу))

22 июл 2016 в 16:44

Наташ, здорово как! Такая диета мне нравится! А с твоими вкусными фотографиями, прям захотелось сиюминутно присесть на нее.

22 июл 2016 в 19:34

Ритуль, давай! Вдвоем уже веселее!))

22 июл 2016 в 19:49

Натали, я как увидела мясцо с кабачками, так сразу побежала к холодильнику, отрезала шмат колбасы за неимением жаренного мяса, взвешивать уже времени не было, (так захотелось сесть за твою диету) и быстро спорола, но, заметь, без хлеба и даже без чая. Сейчас, вот жду, когда снова захочется диетой заняться.

22 июл 2016 в 19:54

))) Хохочу сижу! Ну юмориха ты наша!И я такая же слабачка перед едой!))) Но вообще на 200 граммов ничего так получается, не помрем!)))

22 июл 2016 в 19:58

Так вот и я прикидываю, что шмоток был всяко меньше 200 грамм. Так вполне, думаю, получится. Главное, чтоб руки попутно еще чего-нибудь незаметно и попутно в топку не закидывали!

22 июл 2016 в 20:01

А я на Отзовик отвлекаюсь, с ним время бежит мигом!))

22 июл 2016 в 20:03

Вот и я также стараюсь.

27 июл 2016 в 09:15

отличный отзыв! Но сегодня взвесив мой завтрак, 200 грамм оказалось для меня много для моего „блюдечка“. Мои макароны с сыром потянули на 80. Грамм) Но все тани конечно классная Cистема для тех, кто привык есть килограммами за раз

27 июл 2016 в 13:45

спасибо))

27 июл 2016 в 19:14

Аппетитно

13 сен 2016 в 09:28

А я как раз собралась сесть на диету, не кушаю после шести, а тут на глаза попалась ваша диета. Надо попробовать, очень интересно

13 сен 2016 в 13:26

Главное, легко! Кушать не хочется)) Но без дисциплины тоже никак))

21 сен 2016 в 11:06

А с жидкостью как быть, чай например, он учитывается?

21 сен 2016 в 12:31

Нет, не учитывается, но только без молока, сливок)) Сахар я добавляла или с конфеткой иногда, но пить не раньше чем через полчаса после еды или за полчаса до еды.Смешивать нельзя!

22 сен 2016 в 11:04

Отличная диета, мне пришлась по душе, самое интересное, взвешивать ))) Только мне тяжело, я люблю чайком запивать, приходится терпеть.

22 сен 2016 в 11:08

вот и я так же! ну не могу без запивона!)))

29 янв 2018 в 23:22

да без фанатизма мин 200 мак 250 и все. пробовала очень понравилось. пусть 250, но медленнее чем, 100-150 и ходить злой и недовольной. да самое главное первую неделю. кому то и три дня хватает на перестройку. главное цель! и увидеть результат!!

30 янв 2018 в 03:11

Согласна!))

6 июл 2018 в 11:06

Ой, это диета, кажется, еще называется "блюдечко". в маленьком блюдце как раз умещается 200-250 гр еды. причем, есть можно все, что угодно. Снижение веса есть, я проверяла. Не стремительное, но нам того и надо-быстро, значит, мимолетно. И что касается "есть можно все" - если на диете, то уж не будешь накладывать блюдце жареной картошечки)))

6 июл 2018 в 12:00

Да, вполне и "блюдечком" можно назвать!))