Витамины алфавит я принимаю уже очень давно. Еще лет 5 назад мама купила их мне и они мне очень понравились.
Очень нравится, что все миниралы и вещества разделы, что делает их усвоение для организма ефективнее. Когда я была беременной, я тоже обратила на них внимания и пила их во время беремености.
Пить можно в любой очередности, но что бы интервал между прийомом таблеток был минимум 3 часа.
Пропиваю курсами, месяц попила, три перерыва. Во время кормления грудью пью на постоянной основе, ведь при кормлении грудью нужно больше витамин.
После прийома витамин ногти лучше растут, перестали слоится, волосы стали меньше выпадать. Ушла усталось, стала меньш чуствуваться сонливость. Силы стало больше. Побочных ефекто не было ни у меня, ни у ребенка, когда кормила