Тыква продукт низко калорийный, поскольку она содержит в себе большое количество воды. Так же содержит в себе клад витаминов и минералов. Витамины: А, В, D,С, Е, минералы: железо, магний, цинк.
С помощью тыквы можно ускорить обмен веществ, вывод шлаков из организма и улучшение пищеварения. Тыкву можно употреблять в любом виде: отваривать, жарить, запекать, в виде десертов и соков.
Диета распределяется на 4 - 7 дней.
Пример:
завтрак: салат из тыквы
обед: тыквенное пюре
ужин: тушеная тыква или тыква с рисом...
Но при тыквенной диете, можно употреблять и другие продукты только низко калорийную.
Пример:
завтрак: салат из тыквы
обед: суп куриный
ужин: оладьи из тыквы...
Тыквенная диета - эффективна не только для похудания, для разгрузки своего организма и улучшения обмена веществ, но так же она полезна влияет и на сердце. Тыква помогает при сердечно - сосудистых заболеваниях, улучшает работу сердца. Помогает при запорах и для повышения иммунитета.
То есть данная диета не несет за собой плохие последствия, только благоприятно влияет на состояние организма.