После новогодних праздников столкнулась с проблемой многих девушек и женщин-лишние кило, да только силой воли я совсем не могла похвастаться и даже на неделю диет меня не хватало, когда прочитала о пользе разгрузочных дней. Выбирала долго, серъезно подошла к делу, а потом нашла нужный вариант разгрузки-сырный.

Да, это то, что нужно:сырочек и 2 яйца(желтки я убираю). Сыр я покупаю каждый раз разный, разделяю на 4 приема пищи стараясь придерживаться определенного графика (9.00,12.00,15.00,19.00), так уж мне удобно)Обычно я не всегда съедаю яички, организму хватает 200 г сыра, чтоб не ворчать на меня). А утром радуюсь результату -1,5 кг и такая легкость! А если совсем скучно кушать просто сырочек я разрезаю его на каждый прием пищи по-разному:полосочками, кубиками, для завтрака натираю на терке и красиво выкладываю на блюдце
P.S.: многие говорят что диеты это плохо, но мало кто знает о пользе разгрузок для организма. Главное выбирать любимые продукты, чтоб не было соблазна скушать на ночь кусочек колбаски)