Я хочу поделиться с вами своим личным впечатлением об этой удивительной и замечательной книге «Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин». Тот факт, что эта книга переведена на 20 языков в мире уже свидетельствует о том, что она весьма популяризирована во многих странах, и к ней проявляется повышенный интерес. Книга содержит в себе описание почти всех существующих физических упражнений для развития всех групп мышц, всё это в точности дополняется сопутствующими изображениями, на которых очень хорошо видно, какая группа мышц задействована при данной нагрузке, обычно она выделена графически цветом, а остальной фон является серым.

Также радует цена этой книги, её можно купить не более, чем всего за 600 рублей. Как только она была опубликована, я сразу же купил себе экземпляр, прочитал его от корки до корки и пришёл к выводу, что книга составлена автором очень и очень грамотно. Вам может показаться, что мой вывод слегка надменный, но расскажу вам тогда немного о себе. Я сам являюсь тренером, Мастером Спорта по пауэрлифтингу, тренерский стаж насчитывает за собой более 5 лет, я активно принимаю участие во всевозможных соревнованиях. На основании всего этого я ещё раз могу сказать, что книга – эталон для спортсменов, как весьма опытных, так и только начинающих и пытающихся добиться каких-либо высоких результатов в спорте. Она подойдёт всем! Очень её рекомендую. Наряду со всем этим ещё одним её достоинством является то, что текст и описание упражнений написаны так доходчиво и просто, что в них разберётся даже самый неопытный атлет. Эта книга также может служить пособием для инструкторов и тренеров тренажёрных залов, являться помощницей для составления программ тренировок, также как образец для правильного и техничного выполнения физических упражнений с отягощением. В ней также приведены самые распространенные ошибки, которые обычно совершают неопытные спортсмены ввиду отсутствия за своими плечами количества тренировок. Это помогает предотвратить неправильно и порой вредное выполнение упражнения, тем самым исключая риск возможной травмоопасности для спортсмена. Эту книгу с лёгкостью можно назвать справочником по анатомии и спортивным упражнениям! Книгу, подобную ей, я ещё не встречал пока. Она несёт в себе только анатомическое описание упражнений и графическое выделения участвующих групп мышц, а её недостатком является то, что в ней не слово не сказано о построении программы тренировок, о количество подход и повторений, о правильном питании. Но, как я понимаю, автор, который, кстати и сам является весьма титулованным спортсменом, пытался в свой книге сделать упор именно на описание. Учитывая это, книга – шик! Лучше просто не найти! Да что сказать, я сам лично использовал её, когда составлял тренировки своим подопечным, часто обращался к этой книге, когда имел какие-либо сомнения в правильности технической стороны выполнения упражнений, да и просто читал её, когда было нечего делать. Прочитав это наглядное пособие, вы, дорогие друзья, в корне для себя измените представления и спорте, об этом образе жизни, у вас появится чёткое стремление и желание скорее побежать в зал и качаться! Вообще эта книга может явиться хорошим подарком любому мужчине, ведь не даром говорят, что лучший подарок – это книга! И эта пословица здесь как никогда очень уместна! Да ещё и какая книга, не простая! Любому мужчине будет приятно, девушки, скоро 23 февраля, задумайтесь! Рекомендую к полному прочтению и изучению. Спасибо.