Кукурузные хлопья - это вкусно. Особенно глазированные. И редко можно встретить ребёнка, который бы не умял бы по дороге из школы домой небольшую пачечку таких весёленьких хрустяшек.
Тем не менее большинство производителей позиционируют подобную продукцию именно как полезный завтрак. К тому же ещё и дополнительно витаминизированный.
Кукурузные хлопья "Витьба" не составляют исключения. Фраза "Идеальная формула вашего утра!" по мнению производителя, должна побудить нас с вами завтракать именно кукурузными хлопьями и очень желательно, именно вот такими.

Именно для этого упаковка снабжена информацией о том, что эти хлопья без сахара, о вреде которого трубят десятки изданий и телепередач.
А также не забыли проинформировать покупателей о том, что в кукурузе содержится целый комплекс витаминов, клетчатка и сложные углеводы.

Целых семь аргументов в пользу применения в качестве завтрака именно кукурузных хлопьев. С ними трудно поспорить, хотя каждый из этих аргументов весьма преувеличен.

А вот информация об энергетической и пищевой ценности хлопьев приводится скромненько, в самом низу упаковочки. В одной порции хлопьев всего два с половиной грамма белка, радует мизерное количество жира, но зато аж двадцать три (!!!) грамма углеводов. Пусть это сложные углеводы, хотя после такой обработки процент сложных углеводов должен был существенно снизиться... Но допустим, что они полностью сложные. Что у нас можно считать эквивалентом одного грамма углеводов? Правильно, рафинированный сахар. Не верите - посмотрите питательную ценность сахара на любой упаковке. В 100 граммах сахара - 99,9 грамма углеводов.

Одна столовая ложка сахара - это около 15 грамм. Прикиньте, сколько сахара (пусть в этом случае не так быстро усвояемого) попадёт в организм с самого утра. А ещё стоит учесть, что порцией в 30 грамм дело вряд ли ограничится. В тарелку насыпается обычно больше.
Увеличить питательную ценность порции (добавить белка) может молоко... Но и это не делает кукурузные хлопья идеальным завтраком, который должен содержать не менее 20 грамм белка. Хлопья даже с молоком такого количества не дадут и очень скоро снова захочется кушать даже несмотря на то, что углеводы будут трудно увояемыми.
А вот попробовать эти хлопья в качестве перекуса или полдника, дополнив сваренным яйцом или кусочком отварного мяса - вполне возможно.

Я позволяю сынишке подобный перекус, конечно, с молоком, два-три раза в неделю. Сама тоже могу сгрызть горсточку, но уж никак не на завтрак.