Сколько себя помню, всегда я была раздражительной (да и сейчас таковой остаюсь). В данный момент я пью препараты успокоительные посильнее, но было время, когда я пила валерьяну в таблетках. Какое-то время мне давала её мама, когда я сильно нервничала. Потом, когда у меня обнаружили заболевание, мне прописал эти таблетки врач. Сначала они помогали довольно-таки хорошо, при этом не наблюдалось никаких побочных эффектов. Пила по 1-2 таблетки 3 раза в день.
Через какое-то время, я поняла, что мне больше не помогают эти таблетки. Врач увеличивала дозу препарата, но эффекта было 0. Как потом оказалось, у меня привыкание развилось, и больше мне валерьянка ни в каком виде не помогала.
Хотя в качестве профилактики при чрезмерной нервной возбудимости она себя оправдает. В любом виде - будь то таблетки, или капли или корень для заваривания. Но всё равно - проконсультируйтесь с врачом.