Курс позволяет будущей маме сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и родить здорового малыша. И восстановление после родов, после прохождения данного курса, прошло гораздо быстрее и легче. Видео очень удобно тем, что можно с опытным инструктором проходить курс дома или брать его с собой в поездки. В период беременности очень трудно планировать регулярные тренировки. Очень рекомендую, его можно проходить и после родов, так как курс направлен на правильное функционирование женского организма. Очень рекомендую!!!