Грецкие орехи очень вкусные и полезные. Американские ученые провели исследования и пришли к тому что грецкие орехи надо есть ежедневно, хотя бы по несколько орехов. В нем есть все виды витаминов и минеральных веществ. В них много клетчатки и они способствуют деятельности кишечника. Также используют перегородки внутри орех, их заваривают и пьют при поносе. Также ядра измельчают и перемешивают с медом. При регулярном употреблении такого зелья, это помогает улучшению потенции. Соответственно парни-ешьте орехи как можно чаще. Хранить их лучше всего без скорлупы, так они лучше сохраняют свои полезные свойства. Я каждый день ем грецкие орехи и заметил, что не могу остановиться. Ем пока челюсти не у станут жевать. Советую всем, потому что это не только вкусно, но и очень полезно.