Серую и унылую осень с лёгкостью украсит такая яркая и слнечная ягода, как тыква. Говорить о полезности и повышенной витаминности этого оранжевого плода не вижу особого смысла, поскольку об этих качествах тыквы знают все и каждый. Блюда из этого продукта получаются вкусные и очень сытные, так что даже маленькой порции хватает, чтобы надолго утолить голод. К тому же, сейчас интернет изобилует сотнями, если не тысячами, всевозможных тыквенных рецептов, как воистину диетическими, с минимумом калорий, так и вполне себе "жирненькими" и "сладенькими"...
Именно так я уговаривала себя "сесть" на тыквенную диету. Признаться, в чём-то уговоры подействовали, потому как все 12 дней этой диеты я продержалась на "ура". Сразу оговорюсь и замечу, что "сидела" на ней я всё же не так строго, как предполагает инструкция, но и это дало неплохой резульнат. Шутка ли сказать, 9 кг ушло! Не спорю, это вполне может быть и лишняя жидкость, но всё равно приятно видеть результат своих трудов (джинсики-то застегнулись!) Вернутся ли в дальнейшем эти килограммы пока не знаю, но за то теперь знаю, как можно вкусно с ними бороться!
Несмотря на то, что тыквенную диету можно отнести к моно, разнообразие блюд из тыквы не даёт пресытиться и не надоедает. В самой инструкции к диете предлагаются рецепты многих, очень вкусных блюд. Так, салат из свежей тыквы с орешками и мёдом - это нечто, ела бы и ела! А тыквенные котлетки пришлись по вкусу даже моим деткам. Вариантов супов и каш из тыквы - великое множество! Помимо всего этого я совмещала блюда из оранжевой ягоды с другими низкокалорийными продуктами (овощи и фрукты в сыром виде, куриная грудка, варёная рыбка, кашки), иногда позволяя себе немного "побаловаться" печенькой к чаю или даже небольшим кусочком тортика. Но и сама по себе тыква очень сладкая, потому и притупляется хотение десертиков, конфеток и печенек.
Так же встречала мнение о том, что это - исключительно сезонная диета. Не соглашусь. Не знаю, как в "больших городах", а в провинции вполне реально найти домашнюю (а, значит, и натуральную, не ГМОшную) тыкву в продаже едва ли не круглый год, да ещё и за смешную цену! Посему, вкусно следить за фигурой, да ещё и с пользой для организма, можно в любое время года!