Пила я их после родов, до беременности мои ногти были твердые, росли без сколов. Могла отрастить хорошую длину. Вот собственно по состоянию ногтей, я и могу судить об эффективности данного комплекса.

Ну после рождения ребёнка, во время грудного вскармливания, а кормила я год. Заметила, что ногти истончились, стали ломаться. Искала долго не дорогой препарат, обычно это витамины от трехсот рублей и выше. А тут вот посоветовали мне попробовать попить их. По инструкции не пила. В день использовала одну таблетку, страшненько было. Мало ли как повлияет. Но даже одной хватило, чтобы через месяц увидеть результат. Ногти вернулись в своё нормальное состояние. Вкус кстати довольно у них неприятный. Растворяются во рту, образуют что то по типу пасты. Ну за такие небольшие деньги короший аналог того же кальцемина, что стоит в 3раза дороже. А если учесть, что с появлением ребёнка финансы у нас уходили большим счётом на его нужны, то штука замечательная. Всем советую. Отличная покупка