С программой "Гибкое тело" я познакомилась совсем случайно. Большое количество видеозанятий, направленное на растяжение всех частей тела, приятная атмосфера на занятиях, всегда улыбающаяся, очень гибкая, стройная ведущая Ольга Сагай, хорошие плавные переходы от одного упражнения к другому - все это создает общее хорошее впечатление.

Видеозанятия короткие, от 7 минут до 15-20, что очень удобно, так как с насыщенным рабочим графиком и длительными поездками от дома до работы, ежедневной готовкой еды времени на тренировки в спортзалах почти не остается. Есть и некоторые минусы. Некоторые занятия рассчитаны не на новичков, например, бывают упражнения, которые можно выполнить, немного покряхтев:), а некоторые не получается никак (поймете меня, когда посмотрите видео). Это небольшой минус, так как всегда можно делать те упражнения, которые получаются, а если хочется больше, то посмотреть еще одно видеозанятие. После занятий чувствуется расслабление и приятная усталость мышц тела, значит, результат есть. Мне больше всего нравятся комплекс упражнений от варикоза "Легкость в ногах", вечерний комплекс "Расслабление и успокоение", а также растяжка для начинающих от болей в спине.