Если вы противник эзотерики во всех ее проявлениях, то так об этом и говорите. Зачем отзывы оставлять о книгах? Раз эта книга плохая, то можете ли вы посоветовать что то хорошее? Нет, не можете. Посоветовать конкретных авторов по медитации? Не, это вы тоже не можете) и в книге никто не говорит о супер способностях, это всё ваша фантазия и стереотипы. Прежде чем лезть читать подобные книги вы бы для начало разобрались в том, что вкладывается в понятие "магия", а потом бы решили - а оно мне надо? Можете с тем же успехом учебник по ветеринарии почитать

Что… больше глупостей, чем вы сейчас написали, я не читала… хотя ладно, читала, но это не отменяет количество глупостей в отзыве…

Откуда вы взяли это: "в естественном состоянии так без напряжения работать не может", или что вы вкладываете вот в это: "если так прямо надо работать над собой, лучше простая медитация", что такое простая медитация, если вы почти прямым текстом пишете, что не умеете даже отключать внутренние диалоги?? сидеть и позволять себе думать обо всём, о чём захочется?? так это как раз никакой не контроль мыслей, а просто отдых, сон)) вд у вас усиливаются не потому что у всех они усиливаются, а потому что в вас недостаточно воли, или вы неправильно научились их останавливать)))) вы не останавливаете их, а "препятствуете", короче, если продолжать так делать (запрещать, но потом разрешать), то вы просто будете поощрять себя таким образом, и вд никуда не уйдут, это блин работа мозга, известная ещё от собаки павлова, надо дрессировать себя правильно, а не так чтобы только сильнее хотелось)) вам не хочется останавливать вд, вот в чем проблема. А должно этого хотеться, и нужно как-то поощрить мозг за это, тогда и наступит тишина. А так вы наоборот поощряете себя за то, что наконец-то позволили внутренним диалогам прорваться…
А ещё вы, кажется, начитались каких-то книг про псевдо-психологию и вообразили себя психологом и нейробиологом в едином лице? Потому что то, что вы пишете - не сочетается с имеющимися за наукой данными. Хотя отзыв 2016-го года, может быть тогда информации было меньше, или она только-только появлялась на свет.

Что-то я воды развела… но я пишу это именно потому, что когда связываешь ощущения с образами, то это банальная тренировка, создание ассоциаций, и это работает на автомате и не требует напряжения, это как научиться считать, вам же не нужно напрягать мозг чтобы ответить сколько будет 2х2 или 6х6?… да в том и смысл как бы, чтобы довести это до автоматизации. Я не помню писалось ли в книге, как именно это делать, и как именно это работает, но я знала, что такой результат должен быть, и мне хотелось его достичь. Я тогда верила в это безусловно и без критики, и у меня получалось, я позволила этому произойти и поощрила себя за то, что у меня получилось. Полезный навык в жизни, а то люблю поболтать и подумать о всяком) (как заметно из моего комментария)