Ещё со старшей дочкой я ощутила все преимущества грудного вскармливания для меня и со вторым ребёнком у меня даже не стояло вопроса кормить или не кормить грудью. Конечно же, кормить. С первой дочкой я уже сталкивалась с лактационными кризами, поэтому сейчас я уже знала как действовать.

1) Главное сохранять спокойствие и знать, что нужно перетерпеть всего лишь 2-3 дня.
2) Не нужно сразу набрасываться на еду, но 4 раза полноценно поесть за день нужно успеть, несмотря на кучу домашних дел.
3) Третий немаловажный фактор - полноценный сон. Это для молодой мамы, конечно, что-то из разряда новогоднего чуда. Но в такие моменты я забивала на домашние дела, ложилась рядом с ребёнком, давала ей грудь и полчаса полудрёма мне было обеспечено, и дочке было спокойно рядом с мамой.
А ещё в такие дни специальный чай для лактации мой незаменимый спутник. Как минимум стараюсь выпить 2 чашки за день этого тёплого напитка.

Выпускается он вот в такой тубе объёмом 200 гр.

Срок годности - 2 года.

Крышка закрывается достаточно плотно и плюс на банке ещё была защитная фольга.

Вот так выглядит чай в сухом виде, в виде маленьких гранул.

Заваривать чай легко: на стакан воды 4 чайной ложки семян.

На вкус чай достаточно приятный, сладковатый. Мне почему-то нравится пить его вприкуску с бананом, нравится это сочетание.
Уже в первый день приёма я чувствую прилив молока, но пью его ещё несколько дней, так сказать для профилактики.

Баночка дороговато стоит - 267 рублей, но хватило бы чая надолго, если бы не единственный минус - срок хранения в открытом виде 3 месяца. Например, в этот раз я пила его сразу после роддома, налаживала лактацию, затем кризис настиг нас в 1,5 месяца. Осталось ещё половина банки. А следующий лактационный кризис может быть в полгода, после введения прикорма, и придётся покупать новую баночку.