До этого пил курский рыбий жир, упакован и инструкция в нём были как для лекарства, применять было написано взрослым по 1 ст. ложке, а в этом биафешеноле написано принимать по полчайной. Ещё, что не понравилось, что у курского нормальный привкус рыбы, как будто поел скумбрии, аж аппетит повышался, а у это на привкус один в один как от льняного масла, сразу появилось подозрение, что разбавлен.

Умереннно закнимаюсь физкультурой, воркаут, турники. Нехватает омега три в рационе.