Не отнесла бы спортивную аэробику к виду фитнеса... Скорее - к спорту. Причем достаточно тяжелому. Чтобы заниматься спортивной аэробикой, нужно быть выносливым, сильным и физически развитым. Не бояться нагрузок, ведь тренировки должны проходить постоянно.
Если вы отдаете своего ребенка на спортивную аэробику, будьте готовы к травмам, не ожидайте простого оздоровления. Как правило, дети втягиваются, начинают заниматься серьезно несколько раз в неделю по нескольку часов. Спорт травмоопасный, но очень зрелищный. Потрясающая техника, синхрон, четкость в движениях, музыкальность.
Чтобы добиться высоких результатов, лучше начинать с детства, однако, начинать никогда не поздно))
К сожалению, спортивная аэробика не очень распространена, родители скорее отводят деток на гимнастику, акробатику или другой вод спорта. А зря, спортивная аэробика - основная база для будущего тренера по фитнесу (движения спортивной аэробики основаны на шагах классической или базовой аэробики), т. е. при желании, ребенок (уже к тому времени подросток) сможет поступить в институт на факультет бодибилдинга и фитнеса.
Спортивная аэробика развивает мышечную силу, дает выносливость, делает фигуру спортивной, осанку - прямой, развивает гибкость, растяжку, музыкальный слух.
Советую тем, кто хочет заниматься серьезно.