Я не сторонница диет, и до этого никогда на них не сидела. Но недавно начала себя не очень хорошо ощущать, появилось чувство, что я поправилась. А скоро же праздники, в шкафу висит новенькое платьице, ну женская половина меня поняла. Слышала много о голодовках, и о днях на воде, но кажется, это слишком жестоко.

Я взялась испробовать фруктово-ягодный разгрузочный день. Прочла много информации и сделала несколько важных выводов – он запрещен:

- тем, у кого ослабленный организм.

- детям и пожилым людям.

- людям, у которых есть жалобы на ЖКХ.

- и тем, кто менее месяца уже сидел на диетах или разгрузочных днях.

Иными словами – мало кому рекомендован.

Вроде бы все просто – ешь фрукты и все. Но, как я узнала на своем опыте, организм так просто не сдается.

Поскольку сейчас зима, выбор рациона у меня был очень ограниченным, а конкретнее яблоки и груши. Последние я сразу отложила, поскольку они тяжелые на желудок, да и не люблю их. Яблоки же вкусные, и сорта разные.

С утра я выпила стакан воды. Через час съела яблоко. Все было нормально, чувство легкости и хорошее настроение. Но ближе к обеду начал просыпаться аппетит. Позволила себе выпить зеленого чая с медом. Около трех часов дня началась мигрень, кто переживал такое, поймет меня. Слегла до вечера, не было ни сил, ни какого либо желания. Просто апатия.

Самое странное, что перед этим все было хорошо. Жалоб на самочувствие не было.

После такого неудавшегося опыта я поняла, что лично мне этот вариант разгрузки не подходит. Во-первых, это слишком резко. Вчера ты кушал мясо, а сегодня жуешь одну зелень – для организма это стресс, для моего, по крайней мере, точно.

Во-вторых, этот способ подходит только для летней поры. И потому, что есть все фрукты и ягоды, и по тому, что их можно достать домашние, не напичканные химией. А то, что продают сейчас на рынке, и яблоки в том числе, уже не относится к разряду полезные.

Что касается цены, то и выходит это не дешево, если расширить свое меню.

Я вернулась к своему прежнему рациону, но задумываюсь о том, чтобы испробовать какую-нибудь диету, которая будет иметь более обширный список разрешенного, в том числе и белковую пищу. Что из этого получится, напишу в своих следующих отзыва.