Раньше я не знала, в чем отличие рыбного жира от рыбьего. Теперь мне известно, что рыбий жир вырабатывается из печени, а рыбный получают из тушки рыбы - мышц и подкожного жира. И тот, и другой жиры полезны и нужны, просто в рыбьем жире больше витаминов А и Д, тогда как рыбный жир содержит больше полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Поэтому я периодически покупаю и то, и другое средства.

Сегодня я расскажу вам о рыбном жире "Биоконтур", обогащенном кальцием и витамином Д3. В какой-то передаче по ТВ я видела сюжет, где рассказывали про различные биодобавки, в том числе и про рыбный жир. Рыбный жир "Биоконтур" оказался на первом месте по содержанию в капсулах кислот омега-3. Помня об этом, я приобрела в аптеке именно его.
Цена БАД не высока - 60 рублей с учетом скидки по карте покупателя в аптеке "Фарминторг" на ул. Серебряной.

Картонная коробка содержит всю необходимую информацию о препарате. Шрифт довольно мелкий, прочитать сложно, но можно.
Дополнительной инструкции по применению в упаковке нет, да она, в общем-то и не требуется, и без нее всё понятно.

В пачке 50 желатиновых капсул. Они уложены в целлофановый пакетик, что не очень удобно. Можно пересыпать пилюли в какую-нибудь баночку из-под витаминов, а я пользуюсь обычным зажимом для бумаг.

Капсулы янтарно-желтого цвета, продолговатые, довольно привлекательные, без запаха. Глотаются легко. Принимать их нужно по 2 штуки 2 раза в день во время еды в течение месяца.

Польза рыбного жира огромна. Он улучшает липидный обмен, снижает плохой холестерин в крови, улучшает структуру крови, укрепляет иммунитет. Особенно полезны содержащиеся в рыбном жире омега-3 кислоты женщинам, потому что благотворно влияют на наш гормональный фон, снижают неприятные ощущения при предменструальном синдроме.
Я принимаю рыбный жир курсами два раза в год. Сейчас как раз заканчиваю очередной курс. Отмечаю, что улучшился внешний вид кожи, перестали ломаться ногти, меньше секутся и выпадают волосы. Никаких побочных эффектов от приема препарата у меня не возникает.
Купила рыбный жир "Биоконтур" и для мужа. Он говорит, что у него улучшилось общее самочувствие и кожа стала менее сухой.
Так что рыбный жир - продукт полезный и вполне доступный, с удобной формой выпуска и приема. Противопоказаний к применению немного: индивидуальная непереносимость, беременность и период лактации.
Рекомендую.