Я полностью избавился от посещений мануального терапевта! За годы бурной юности приобрел несколько мелких срывов позвоночника. Сейчас веду сидячий образ жизни - за компьютером. Поэтому раньше должен был раз в неделю ходить на прием к мануальщику, чтобы тот меня починил. Хватало как раз на неделю.

Здесь меня научили расслаблять те спазмы, которые и приводили к болям раньше. Делая упражнения по 15 минут в день, я стал совершенно новым человеком. Буквально как новенький :)

Сейчас я могу позволить себе помочь на работе погрузить тяжелый сервер, подвинуть мебель дома или поднять на руки жену. Потому что на своем опыте убедился, что здоровье улучшается. Спина с каждым днем становится более здоровой.

Планирую следующей зимой начать осваивать горные лыжи :)