А зачем вы ее покупали? Вообще то в век технологий необязательно идти и покупать книги, достаточно их скачать в интернете без ущерба для вашего бюджета и не дарить деньги автору. А об…ть диету, о которой вы и представления не имеете мягко сказать не этично!!! Так как поверьте есть люди и не малое количество, которым диета Дюкан очень помогла и помогает. Думайте, прежде чем писать. А то можно подумать, что вы и есть представитель одного из фит-центров, на который вы так рьяно ставите ударение в комментарии в поиске клиентуры. Спасибо за внимание.

Полностью согласна с DIDOSID, такое ощущение, что книгу вы так и не прочитали. Поверьте фит-центр и пробежки кругами вокруг дома подходят далеко не всем, так как для достижения хорошего результата таким путем надо МНОГО времени и денег (я пробовала, знаю о чем говорю). К тому же в книге ясно написано, что "пончики" исключаются навсегда, и там есть рекомендации заниматься спортом! Короче говоря, перед написанием отзыва стоит попробовать "продукт"!

Я по системе Дюкана, а именно после прочтения этой книги, похудела на 25 кг за 4 месяца! Эта система прекрасно мотивирует на похудение, а в дальнейшем и поддержание веса. Похудела я пять лет назад. Дюкан , кстати в своей книге уделяет много внимания и физической нагрузке.
Я рада за вас! Вы видимо сильный человек , с хорошей силой воли,и у вас много времени, которое вы можете тратить на походы в фитнесс.
Я наматываю круги вокруг дома.
И наверное вы очень не внимательно прочитали книгу, так как диету Дюкана никак нельзя назвать изнурительной.
Я ела много и худела.
Правильное питание это супер! После похудения стараюсь есть побольше овощей и много двигаться.
Но Дюкану низкий поклон. Его диета отличный мотиватор.
Когда набираю лишние три четыре кило, вспоминаю, как худела и мотаю лишние три круга " вокруг дома".
Но на наматывание кругов требуется свободное время . Может подскажете где взять? И не предлагайте мне вставать на час раньше( встаю в 6.00 ложусь за полночь).