Познакомилась я с журналом Shape совсем недавно. Но, несмотря на это, уже успела оценить огромную его пользу.
В журнале много интересных статей на самые разнообразные темы. В основном, конечно, на тему поддержания хорошей физической формы. В каждом журнале масса отличных упражнений для различных групп мышц, как для новичков, так и для более тренированных женщин.
Кроме того, много интересных рецептов, позволяющих питаться разнообразно, но правильно и с пользой для здоровья.
С уверенностью могу сказать, что журнал Shape очень хорошо пригодился мне и помог подобрать эффективный комплекс упражнений, которыми я могу заниматься дома, в дополнение к занятиям в тренажерном зале, который я могу посещать не очень часто.