Диета AD длиться 90 дней и предпологает питание на 50-450 кк в день. Так же в ней присутствуют дни голода которые очищающее влияют на организм. Людей которые отсидели ее полностью я в живую не встречала, и вообще сомневаюсь в их существовании. Сама выдержала 41 день. С стартового веса 67.8 я похудела до 51.5, заметно ушли обьемы. Самочувствие во время диеты оставляет желать лучшего, но в гонке за идеальной фигурой все средства хороши))))