Всем, доброго времени суток! Люблю все эти процедуры по уходу за кожей, обвертывания и скрабы. Ну и как-же без контрастного душа.

Начну с самого главного, я в восторге! Из своего опять скажу, сто скорее эта процедура не для похудения, хотя эффект без сомнений дает. Такой метод водных процедур идеален ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ОБВИСЩЕЙ КОЖИ и ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА.

Это не мало важно ведь целлюлит это и есть неравномерно образовавщиеся клетки жира. А если кожа после похудения или зачастую беременности потеряла эластичность и растянулась, как в моем случае, то бегом в душ.

Приемущества такого метода:
• платишь только за воду, всё доступно;
• улучшает кровообрашение;
• занимает не много времени;
• результат заметен быстро;
• полезно для укрепления иммунитета и оздоровления организма;
• практически нет противопоказаний (на воду неможет быть аллергии).

Общие правила:
1. Начало процедуры с горячей воды
2. 2 минуты принимайте душ с горячей водой, ну конечно оптимальной температуры
3. Переключите на холодный поток и обдавайте проблемные участки 30-50 секунд. Затем снова горячая вода.

Мне первоначально было сложно смириться с низкой температурой, но скрепя зубами я пыталась направлять струю не в стену =). Если так будет легче, я постепенно снижала температуру воды... затем также постепенно добавляла...
Ощущения конечно бррррр... и тут же кайф!

4. Такой цикл с переменой горячей и холодной воды нужно повторить не менее 3-4 раз. Струя должна быть достаточно сильной.

5. Сеансы проводить нужно каждый день.

Не побоюсь сказать что тонус сохраняется малое время и после 2-3 процедур. Как после душа шарко, если кто пробовал. Иногда выходишь и как будто всё идеально... =) К такому привыкаешь, даже если Вы никогда не заколялись как я!

Решайтесь если задумывались, а если не задумывались почитайте подробнее и пробуйте. Что может быть проще.