Наткнулась на эту книгу случайно, когда искала литературу по психологии. Заинтересовало название, и вот решилась ее прочесть. Книга на самом деле захватила.

В ней подробно рассказывают про определенные моменты жизни людей, и про их способы решения проблем и выхода из депрессии. В книге представлены способы, которые доступны и понятны каждому. Зачастую мы, зная, о способах выхода от беспокойства и депрессии попросту забываем о них. Поэтому автор и рекомендует хотя бы в раз месяц перечитывать данную книгу, чтоб просто освежать в памяти то, о чем мы уже давно знаем и пользуемся. Книга написана доступным языком, она легко читается и легка для понимания. Ее можно читать в любом возрасте, либо школьнику, либо взрослому человеку, либо уже пожилому. Главное в книге это уметь понимать, уметь анализировать свою жизнь и уметь применять данные советы и способы борьбы с беспокойством, которые указаны в книге. Советую почитать данную книгу для общего развития, возможно она вам поможет многое вспомнить и изменить вашу жизнь к лучшему.