В связи с режимом работы, а может быть и с возрастом последние годы всё чаще приходится употреблять различные препараты для нормализации сна. Перепробовал более десятка различных средств, поэтому могу сделать определённый вывод. Скажу честно, если сильно устаёшь - не нужны никакие стимуляторы сна. И так падаешь, как подкошенный. Ну а при средней усталости- да, приходится помогать организму. Что касается глицин-здоровье. Совсем неплохо для своей категории. На некоторое время, при принятии пары таблеток сон приходит. Хотя на стрессовую ситуацию влияют слабенько. Так что ваш выбор: принимать их или нет. Вреда никакого не заметил. Большая просьба - принимайте согласно инструкции. Иначе, как и любым средством можете нанести себе вред.