Я не очень люблю хлопья в качестве завтрака. Мне не нравится, когда под действием молока они становятся жижей. Предпочитаю завтракать кашей или творогом. Вот правда иногда люблю просто пожевать эти готовые завтраки. Я всегда обращаю внимание на состав продуктов, поэтому пачка готового завтрака "Гречневые шарики" от Любятово меня сразу привлекла. Мне понравилось, что этот завтрак состоит из гречки - очень полезного продукта, который содержит очень много витаминов и микроэлементов, в том числе железо.

Однажды я решила пожевать такие шарики. Мой маленький сын увидел, что я ем что-то и запросил тоже. Я посмотрела по составу, вроде все компоненты нормальные, единственно есть мед. У сына до этого не было аллергии на продукты (кроме импортной нитратной клубники - но это не считается), поэтому я решила разрешить ребенку поесть шариков. Они оказались вкусными. Сыну, конечно же, они понравились. Съел половину тарелки.

Единственно меня немного насторожил вкус - очень сладкий. Я не люблю сильно сладких десертов. Из шоколада предпочитаю горький, поэтому сладкие продукты сразу различаю. Я решила повнимательней присмотреться к составу. Если смотреть на состав, то все хорошо: в начале списка гречневая мука, мука из цельносмолотого зерна. Значит здесь сохранены все витамины этих круп. Затем идут разновидности природных сладостей: сахар, глюкоза и мед.

Если посмотреть ниже, то можно увидеть содержание полезных веществ и энергетическую ценность продукта. И ту я была в шоке от количества углеводов и сахара!

Если углеводов и должно быть много у подобных продуктов, т. к. крупы содержат в основном углеводы, то вот сахара точно не должно быть столько. По сути практически треть продукта - сахар!

У моего папы диабет 2 типа, поэтому с некоторого времени я стала обращать внимание на содержание сахара в продуктах. Недавно смотрела научную передачу про сахар. Оказалось, что фруктоза, а также сахарозаменители, являются еще большим вредом, чем чистый сахар. Мозг не воспринимает их как сахар, именно последний и нужен мозгу. Сколько бы сладостей с фруктозой диабетик не съел, ему будет хотеться еще больше. Да и поднимает гипогликемический индекс (усваивается) фруктоза в 20 раз быстрее сахарозы. Ничего полезного в ней нет. Можно и мед отнести практически к такому же вредному продукту, как сахар. Единственно там есть немного микроэлементов и витаминов. Но лучше съесть яблоко, чем ложку меда.

Также в передаче говорилось, что мужчинам в сутки нужно съедать не больше 50 грамм сахара. Женщинам и тем более детям еще меньше. В "Гречневых шариках" в 100 грамм продукта содержится 30 грамм сахара! Если сравнить содержание сахара в том же пломбире, который я люблю, то сахара в пломбире в 2 раза меньше (15 грамм)! А мороженое относится к сладким десертам.

Большинство производителей, особенно производители детских товаров, к которым можно отнести хлопья (в основном дети их и едят), кладут огромное количество сахара в свой продукт. С малышкового возраста у детей возникает сахарная зависимость.

Теперь я перешла на другой вид готового завтрака от Любятово - "Хлопья мультизерновые". Тут содержание сахара почти в 3 раза ниже.

Не советую есть "Гречневые шарики" от Любятово ни взрослым, ни тем более детям. Внимательно смотрите на состав! Не делайте своих детей сахарными наркоманами с малолетства!