Доброго времени суток, дорогие читатели сайта Отзовик!
Эту книгу "Потрясающий пресс за 6 недель" - Аниты Бин, я увидела в нашем центральном книготорге. Издание было в мягком переплете, но в подарочной упаковке и стоила около ста гривен. Это в пересчете, в рубли, около 200 рублей.
Я ее пролистала и решила прочесть книгу, через интернет. В интернете, если хорошо поискать, на одном из сайтов возможно приобрести и бесплатно.
Чем мне понравилась книга... Доступность упражнений и самое главное их приведено не великое множество, а указаны двадцать пять упражнений, самых эффективных для пресса, плюс приведены сбалансированные диеты.
За зиму, думаю, многие со мной согласятся, мы немного расслабляемся, а пора входить в форму, к летнему периоду.
Книгу рекомендую, к прочтению, однозначно. Читается легко, выполнять указанное не сложно. Так что, все в Ваших руках и в воле.
Кубики, такие красивые, как на картинке я не приобрела, а живот стал плоским, что и требовалось, конечно хотелось бы и кубики, но подозреваю, что без тренажерного зала это не реально. Да, еще диета обязательна, она там указана. Если питаться всем подряд, то никакие упражнения эффекта не дадут и на талию не повлияют.
Всем бодрости духа и тела!
Спасибо, за внимание к моему отзыву.