Пару лет назад было очень трудно найти в магазинах, приходилось ездить в фирменный магазин и покупать по 15-20 пачек, а в их отсутcтвие покупать "традиционный", но это не то.
В отличие от традиционного, монастырский не разваривается в труху, про геркулес быстрого приготовления я молчу т. к. от геркулеса там одно название, а от овсянки только крахмал + бонус в виде всплеска инсулина =)

Вот вам рецепт лучшего сытного завтрака, который будет питать вас энергией в течении 4-6 часов.
1 ст. молока(1.5-2.5%), 1 ст. воды, 1 ст. геркулеса (85 гр) закидываем по закипанию и уменьшаем огонь до среднего. Варим 12 минут (!!!) готово ! Масло и сахар - не наш выбор, в готовую кашу добавляем 3 столовые ложки клетчатки и 1 ст ложку протеинового порошка. + к этому 3 вареных яйца и 2 ломтя цельно-зернового хлеба арахисовым маслом и зеленый чай.

Приятного аппетита !