Каждый из нас бывает в ситуации, когда беспокойство, мысли всякие гудят в голове, а то и вовсе неприятности на работе, и ходишь как чумной, всё из рук падает.
Спать, то есть заснуть тоже не очень получается в такие дни.
Моя большая благодарность знакомому, который посоветовал мне принимать Глицин в таблетках.

Я поначалу скептически отнёсся к этому совету, типа всякие успокоительные принимают кисельные барышни, а мужчины должны стойко переносить все трудности и лишения.
Но, видно, мысль эта засела в подкорке, и я потопал в аптеку, и решил таки купить подспорье моей нервной сисеме, которая не железная.
Пожалел себя. Ну и правильно сделал.

Маленькая коробочка, в ней 5 пластинок блистеров по 10 штук таблеток в каждой. Нормальная порция, стоимость около 30 гривен, то есть 1 доллар и 10 центов, чтоб понятнее было. Не дорого вроде.

На коробке очень понятно написано действие - как раз то, что доктор прописал:
* улучшить засыпание, нормализовать сон, чтобы крепко спать и не просыпаться в 3 ночи и ворон не считать
* немного освободить мозг от ненужных мыслей и симулировать нужные, то есть - повысить работоспособность мозга
* за алкоголь, действие которого уменьшает глицин, ничего не скажу, не совмещал эти вещества

В одной таблетке содержится 100мг действующего вещества, глицина, или аминоуксусной кислоты.
Как я понял из инструкции, это вещество вполне знакомое нашему организму, и оно с ним хорошо взаимодейтсвует, даже дружит.

Инструкция подробная, от чего принимать, в каких случаях, и как именно.
Даже малым детям от 3х лет можно.
Короче, в показаниях к приёму - всё про меня написано.

Дозировка простая, расписана конкретно.
Я принимал по инструкции - 1 таблетка 2-3 раза в сутки.
Курс лечения рекомендован от недели до месяца.
Сначала не понял, что их жевать надо, и просто глотал с водой. потом умные люди подсказали, что надо предварительно разжевать либо растолочь в порошок.
Об этом сказано в инструкции, но я как-то не уловил, слишком мудрёно написано.

Что могу сказать после месяца приёма таблеток Глицин?
Эффект имеется, и я почувствовал его буквально в первый же день. Возможно, это это эффект плацебо, ну и ладно, мне главное результат.

* Засыпать стал быстрее, сплю без вскакиваний и тупых лежаний с невозможностью заснуть
* Стал заметнор спокойнее и как бы это культурно выразиться, "забил на некоторые обстоятельства"
* Память и внимание улучшились, концентрация мне нравится
* Настроение улучшилось
* Вообще, как-то больше оптимизма появилось в организме... То ли весна пришла? А кто его знает.

Понимаю, что всё очень индивидуально, поэтому особо ничего не советую. Может, в моём мозгу как раз не хватало глицина, и дополнительный приём его стимулировал работу нервной системы и улучшил общий обмен веществ, то есть метаболизм.