Всем привет, хотела бы поделиться своим приобретением - магний! Брался в Финляндии.

Магний очень важен для человеческого организма.

Необходим он для нормального функционирования клеток, нервных импульсов, обмена веществ. Содержится во многих лекарствах, т. к. стоит на службе у медицины, его применяют в лечении неврологии, кардиологии, гастроэнтерологии.

К сожалению, многие продукты содержащие магний содержат фитин, который не позволяет усвоиться магнию в организме 100 %, а так же мешают усвоению жиры и кальций, содержащийся в продуктах, поэтому, неплохо было бы дополнять свой рацион витаминами.

Поэтому, я приобрела фирму Sana-sol и витамины Magnesium. Это магний, хотя и звучит как магнезия, которую колют беременным. Но ничего общего с ней не имеет.

Витамины магния имеют весьма посредственную упаковку – обычную картонную.

На ней указаны основные рекомендации - на английском языке.

Но из приведенных таблиц можно понять и без перевода, что суточная норма 1-2 таблетки.

срок хранения год

Внутри картонной упаковки располагается инструкция - реклама и пластиковый пузырёк с круглыми капсулами магния.

Сама пластиковая баночка полностью дублирует бумажную коробочку, поэтому картонный вариант можно выкинуть и хранить только пластиковый вариант - удобно. У многих похожих препаратов нет такого полного дубляжа, как у данного варианта. Вы всегда будете знать, если не выпили весь пузырек за курс, какая форма приема данного препарата.

Всего капсул в пузырьке 200 по 300 мг. магния в каждой

В таблетках отсутствуют молочные и соевые белки, глютенсодержащие злаки.

Нет и сахара с подсластителями.

Так же отсутствуют консерванты и красители.

Страна производитель – Норвегия

Если у вас наблюдается: постоянная усталость, бессонница, мигрень, аритмия сердца, запоры, артрит. У женщин часто бывает ПМС.

Так же если у вас частые стрессы и большие психические нагрузки (вспомнила сразу студенческие годы) - тогда вам точно не помешает пропить курс магния для улучшения своего здоровья.

И на заметку: магний всегда присутствует в нашей еде, но, к сожалению, не всегда у него есть возможность усвоиться.

Так, например, очень много магния содержится в орехах, кунжуте и отрубях, но, к сожалению, в них так же содержится и фитин, который не даст усвоиться в полной мере.

И очень мало магния в мясных и молочных продуктах, а так же в хлебе и других наших продуктах питания.

Ведь суточная норма магния для организма человека: для женщин – 300 мг и мужчин 400 мг.