По мимо протеина, решила купить казеин этот попробовать. Он идеально идет после моих вечерних кардио пробежек. А бегаю я по 20-25 км. Как начала его пить на ночь, после пробежки, прошла усталость, боль в мышцах и главное аппетита такого адского с утра нет))))) В течении ночи хорошо восстановливает мышцы и помогает организму сжигать лишние калории, без ущерба для мышечной ткани. Хороший казеин, советую тем, кто усильно тренируется.