Занимаюсь этим спортом очень давно, и что хочу сказать
Ребят, запомните спортивное питание это всего лишь дополнение к основному рациону! а не его замена, этот казеин рабочий и плотный, и пить советую его только по рецепту на упаковке. Отличное соотношение БЖУ, и цена в принципе адекватная то что нужно для студента)
По вкусу что-то среднее, советую мешать с молоком.
Больше всего подходит людям с тяжелым типом тренинга, так как для легкого можно взять больше BCAA и протеина, а для силового нужен полный комплект, пил его с протеином и BCAA, результат был обоснован ценой, так что советую пить в комплекте!
Пить конечно нужно каждый день!