Книга "Гормоны счастья" вызвала у меня неоднозначные ощущения.
Смысл книги научиться радоваться жизни, тренируя в себе оптимизм, здоровый эгоизм, полезные привычки.
Интересен подход автора. Лоретта предлагает понять с научной точки зрения, что происходит в головном мозге. Изучить "гормоны счастья". "Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин".
Написано достаточно понятно, надо лишь потрудиться на первых 50 страницах. Дальше гораздо легче.
На мой взгляд, есть много других изданий гораздо легче читаемых. Смысл примерно тот же. Можете почитать Мой отзыв на книгу "В этом году я..."
И все таки рекомендую прочитать книгу. Уверена, вы найдете интересные рассуждения. Многие строки открываю глаза на происходящее, многие заставляют задуматься...