В связи с частыми ночными сменами мне приходится есть в основном ночью, что весьма вредно для организма, и после долгих поисков решения проблемы, я все таки нашел ответ.

Он пришел мне в виде протеинового батончика, он прекрасно усваивается организмом, утоляет аппетит, и даже голод. Так же он прекрасно подходит для утоления голода после сильных физических нагрузок. В составе много содержится белка, а как известно белок-это составляющая мышечной массы.

Правда употреблять его в пищу лучше с молоком либо чаем, так как он имеет сухую консистенцию, и оставляет после себя дикое желание попить чего-либо. Правда ценовая категория не из приятных, что весьма заметно тратит семейный бюджет, даже если есть его один раз в день.